Az egészség nem csupán a betegség hiánya.

Ahhoz, hogy egészséges életet éljünk életmódunk minden aspektusát meg kell vizsgálnunk. Testünk és a körülöttünk lévő világ valamennyi része energiából épül fel. Ahhoz, hogy a testi-lelki-szellemi teljességet elérjük és fenntartsuk törődnünk kell azzal, hogy milyen energiát engedünk magunkba áramolni fizikálisan, érzelmileg és szellemileg egyaránt.

Fizikális szinten: Amennyiben kivédjük a negatív energia beáramlását, oda kell figyelnünk arra, hogy a testünkben lévő energia mennyisége elegendő-e mindennapi tevékenységeink számára, illetve a meglévő energiánk megfelelően kering avagy pang valamely területen. Ide tartozik a megfelelő testmozgás, az energetikai gyakorlatok, megfelelő étkezés és életmód

Érzelmi szinten: Fogantatásunktól érnek bennünket különböző hatások az élethelyzetekből és azokra adott reakcióinkból kifolyólag, melyek alapján érzelmi mintázatok alakulnak ki bennünk. Ezek a mintázatok egész életünket befolyásolják mindaddig, amíg nem tudatosítjuk azokat, s a hátráltató mintázatokat ki nem tisztítjuk. Ide tartoznak a tanítások, az önfejlesztő kurzusok.

Szellemi szinten: Ahogy a fizikai testünknek van egy határa, úgy a tudatunknak is van, melyet gyakorlás útján könnyen megérezhetünk. A megvilágosodott mesterek jellemzője, hogy tudatukat határtalan nagyságúra tágították, így az nem zár ki semmit. Ezért egy bizonyos szint felett megszűnik a különbség a különböző filozófiai vagy vallási nézetek között és egységes nevezőre lelnek.