2014. szeptember 24-én szerdától ismét indul az Élj Tudatosan Meditációs kurzus.

Találkozásaink alkalmával megismerkedünk a meditáció alapjaival. Az elméletet gyakorlás fogja követni minden alkalommal. Így a teljesen kezdők (újrakezdők) és haladók számára egyaránt hasznos lehet a részvétel. Kortól, előzetes tapasztalattól, gyakorlási szinttől függetlenül mindenkit szeretettel látunk.

Mindazok számára ajánljuk, akik szeretnének megismerni egy térképet, melynek ismeretében el tudunk igazodni a különféle meditációs módszerek között. Tudatosíthatjuk a meditáció célját, eszközeit és lehetőségeit, megismerhetjük a kapcsolatot a meditációs gyakorlatok és azok mindennapi életünkre kifejtett különféle hatásai között. Az alapoktól elindulva megismerjük a relaxáció különböző szintjeit és irányait, a különbséget a relaxáció és a meditációs tudatállapotok között. Vesszük a meditációs állapot létrejöttének feltételeit, s a különféle meditációs technikákat is.

A meditáció többek között segít számunkra, hogy erősödjön belső középpontunk, melynek segítségével érzelmileg stabilabbak, a külső körülmények által kimozdíthatatlanok leszünk. Általa tudatosíthatjuk igaz természetünket és megismerhetjük személyiségünket, így az abszolút és a relatív világban egyaránt harmonikusan létezhetünk. Elkötelezettségünk mértékétől függően öröm- és szeretetteljessé tehetjük mindennapi életünket, vagy azon túl elérhetjük az Egység, a folyamatos, kondicionálatlan öröm állapotát, a határtalan teret, s jelenlétet.

Időpontja: minden szerdán 20.00 – 21.00 (az Integral Tai-Chi edzés után)

Helyszíne: TK Buddhista Főiskola Kollégium K1-es terem, (Budapest IX.ker., Börzsöny u. 11.)

Várunk szeretettel az Élj Tudatosan Közösség nevében:

Balassa Andrea

meditációs kurzusvezető

www.aranyhegy.com

tel: 06(30) 931-5153

FB: elj tudatosan, aranyhegy

A meditációról részletesen itt olvashatsz.