Bian chi kung és ITC flow gyakorlás
Helyszín: Buddhista Főiskola, Budapest IX. Börzsöny u. 11. nagy terem
Időpontja: szeptember 26.-tól minden pénteken 20.00-21.00
A foglalkozást tartja: Ádám
Tel.: +36309633930
A bian chikungról részletesebben ismerkedhetsz itt.
A gyakorlás alapvetően a Bian chi kung és az ITC flow gyakorlatsorokra épül.
Az órákon előkerülnek még a következő gyakorlatok, amik kiegészítik a fentieket és szintén a tai chi hagyományon alapulnak:
– tui shou (ragadós kezek):célja egyrészt, hogy a tyingünket aktiváljuk, másrészt segít az erő(nk) természetének és használatának mélyebb megértésében, harmadrészt egy nagyon jó kis önismereti eszköz, amelyben magunkra ismerhetünk
– a kínai gyógyászat vese-hólyag funkcióköre és a meridiánokkal kapcsolatos gyakorlatok, páros és egyéni bodywork formájában: célja, hogy vitalitásunkat aktiváljuk, veséinket támogassuk, erősítsük mivel a kínai hagyományban a tél évszak a víz elemhez és a vese-hólyag szervekhez kapcsolódik, ezért a tél vége felé leginkább veséink energiája van lemerülőben
– tai ji quan (taj csi csuan) belső stílusú harcművészetből veszünk formagyakorlat részeket: célja a középpont és perifériák (kezek, lábak) viszonyának mélyebb megértése, a kezek lágyítása, illetve néhány tai chi alapelvvel való ismerkedés